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3 clés essentielles pour préserver et optimiser ses capacités cognitives Les neurosciences sont en révolution permanente . C’est sans doute l’un des domaines scientifiques qui progresse le plus rapidement dans la compréhension du fonctionnement — et des dysfonctionnements — du corps humain. Le cerveau reste encore aujourd’hui une véritable dernière frontière . Organe central de notre équilibre, le cerveau est une machine électrochimique d’une extrême complexité . Si son fonct

On parle beaucoup du burnout — de ses causes, de ses signes, de sa violence. Mais on parle trop peu de l’après-burnout , cette période charnière où peut émerger une vie nouvelle. Pendant longtemps, je n’aurais jamais cru dire cela, mais je peux l’affirmer aujourd’hui, avec expérience personnelle et recul professionnel : Lorsqu’il est correctement diagnostiqué et traité, le burnout peut devenir un tournant profondément positif dans une vie. Un processus biologique et mental de

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux départs, de cahiers neufs et de p rojets professionnels qui redémarrent. Mais derrière cette...

Est-ce que vous vous reposez vraiment pendant vos vacances ?